Cărți scrise de John Gottman în format PDF

John Gottman este un psiholog american renumit pentru munca sa de pionierat în studiul relațiilor de cuplu. Cercetările sale, bazate pe observații riguroase și analiza comportamentelor, au revoluționat înțelegerea a ceea ce face ca o relație să prospere sau să eșueze. Iată 5 dintre cele mai interesante fapte despre el:

1. A construit un "Laborator al Iubirii": Gottman a creat un apartament special amenajat, poreclit "Love Lab" (Laboratorul Iubirii), unde a monitorizat cupluri timp de perioade îndelungate, înregistrând date despre interacțiunile lor verbale și nonverbale. Această abordare inovatoare i-a permis să identifice pattern-uri predictibile în comportamentul cuplurilor.
2. Poate prezice divorțul cu o acuratețe uimitoare: Pe baza cercetărilor sale, Gottman afirmă că poate prezice dacă un cuplu va divorța cu o acuratețe de peste 90%, analizând interacțiunile lor din primele 3 minute ale unei discuții.
3. A identificat cei "Patru Călăreți ai Apocalipsei" într-o relație: Gottman a identificat patru stiluri de interacțiune negativă (critica, disprețul, defensiva și stonewalling-ul) care, atunci când sunt prezente frecvent, prezic un risc crescut de destrămare a relației.
4. A dezvoltat o abordare terapeutică bazată pe cercetare: Metoda Gottman pentru terapia de cuplu este o abordare structurată, bazată pe dovezi, care ajută cuplurile să își îmbunătățească comunicarea, să își gestioneze conflictele și să construiască o relație mai puternică și mai satisfăcătoare.
5. A scris numeroase cărți populare, accesibile publicului larg: Pe lângă articolele științifice, Gottman a scris cărți precum "The Seven Principles for Making Marriage Work" ("Cele șapte principii pentru ca mariajul să funcționeze"), care au ajutat milioane de cupluri să înțeleagă mai bine dinamica relației lor și să aplice strategii practice pentru îmbunătățirea acesteia.

Munca lui John Gottman a oferit o perspectivă valoroasă asupra complexității relațiilor umane, transformând modul în care înțelegem și abordăm parteneriatul romantic. Impactul său asupra psihologiei și a terapiei de cuplu este incontestabil.