Mindfulness împotriva depresiei

Introducere Prima lecţie de mindfulness am primit-o la vîrsta de şase ani. Pe atunci trăiam într-un sătuc aflat în imediata apropiere a zonei demilitarizate din Coreea de Sud. Într-o zi de vară, am fost trezită din somn de ţipete şi chiote, urmate de rîsete. Apoi, auzind de afară strigăte şi urale, ma cuprins curiozitatea. Am azvîrlit păturile...

YOON IM KANE este fondatoarea și directoarea centrului de psihoterapie Mindful Psychotherapy Services, deținând, de asemenea, cabinete în Brooklyn și Manhattan. A absolvit Yale University, lucrează ca psihoterapeut de peste două decenii și a creat Mndlink Inc., o platformă de psihoterapie de la distanță care le permite specialiștilor să discute cu pacienții într-un cadru privat. Ține discursuri și prezentări pe teme ca mindfulness, psihoterapia de grup și calitățile de lider ale femeilor. Poate fi urmărită pe toate rețelele sociale, la @mindful_nyc.

Limitarea răspunderii/Exonerare de răspundere: Editura și autorul nu oferă nici o garanție privind acuratețea sau caracterul integral al conținutului acestei lucrări și în mod specific nu își asumă nici o responsabilitate, inclusiv, dar fără a se limita la garanțiile privind adecvarea la un anumit scop. Nici o garanție nu poate fi creată sau extinsă prin vânzări ori materiale promoționale. Este posibil ca sfaturile și strategiile conținute în această carte să nu fie adecvate în orice situație. Această lucrare este vândută sub rezerva faptului că editura nu se angajează să ofere sfaturi sau servicii profesionale medicale, legale ori de altă natură. În caz că este necesară asistență profesională, ar trebui solicitate serviciile unui profesionist competent.