Penguin Books Ltd, 80 Strand, London WC2R 0RL, Anglia
Penguin Ireland, 25 St Stephen's Green, Dublin 2, divizia Penguin (Australia) Ltd
Penguin Books (a Australia) 250 Camberwell Road, Camberwell, Victoria 3124, Australia (o divizie a Pearson Australia Group Pty Ltd)
Penguin Books India Pvt Ltd, 11 Community Centre, Panchsheel Park, New Delhi-110 017, India
Penguin Group (NZ), 67 Apollo Drive, Rosedale, North Shore 0632, Noua Zeelandă (o divizie a Pearson New Zealand Ltd)
Penguin Books (Africa de Sud) (Pty) Ltd, 24 Sturdee Avenue, Rosebank, Johannesburg 2196, Africa de Sud
Penguin Books Ltd, sediu social: 80 Strand, Londra WC2R 0RL, Anglia
Copyright © 2011 de Jeffrey Schwartz și Rebecca Gladding
Toate drepturile rezervate. Nicio parte a acestei cărți nu poate fi reprodusă, scanată sau distribuită sub nicio formă tipărită sau electronică fără permisiune. Vă rugăm să nu participați și să nu încurajați pirateria materialelor protejate prin drepturi de autor, încălcând drepturile autorilor. Cumpărați numai ediții autorizate. Publicat simultan în Canada
Extrase din Mindfulness in Plain English de Bhante Henepola Gunaratana (2002) sunt retipărite cu permisiunea Wisdom Publications, 199 Elm Street, Somerville, MA, 02144 SUA.
www.wisdompubs.org.
Cele mai multe cărți Avery sunt disponibile la reduceri speciale pentru achiziții în vrac pentru promoții de vânzări, prime, strângere de fonduri și nevoi educaționale. De asemenea, pot fi create cărți speciale sau fragmente de cărți pentru a se potrivi nevoilor specifice. Pentru detalii, scrieți Penguin Group (USA) Inc. Piețe speciale, 375 Hudson Street, New York, NY 10014.
BIBLIOTECA DATELOR DE CATALOGARE ÎN PUBLICAȚIE A CONGRESULUI
Schwartz, Jeffrey, întâlnire.
Nu ești creierul tău: soluția în 4 pași pentru a schimba obiceiurile proaste, a pune capăt gândirii nesănătoase și a prelua controlul asupra vieții tale / Jeffrey Schwartz și Rebecca Gladding.
p. cm.
Include referințe bibliografice și index.
eISBN: 978-1-101-51611-9
1. Modificarea comportamentului. 2. Ruperea obiceiurilor. 3. Creierul. 4. Schimbarea (Psihologie). I. Mă bucur, Rebecca. II. Titlu.
BF637.B4S 158,1—dc22
Nici editorul, nici autorii nu se angajează să ofere sfaturi sau servicii profesionale cititorului individual. Ideile, procedurile și sugestiile conținute în această carte nu sunt destinate să înlocuiască consultarea cu medicul dumneavoastră. Toate problemele legate de sănătatea dumneavoastră necesită supraveghere medicală. Nici autorii, nici editorul nu vor fi răspunzători sau răspunzători pentru orice pierdere sau daune care se presupune că decurg din orice informație sau sugestie din această carte.
Cazurile discutate în carte se bazează pe pacienți reali și pe situații reale. Citatele sunt reale; cu toate acestea, detaliile au fost modificate semnificativ și cazurile au fost combinate pentru a proteja confidențialitatea pacienților, cu o singură excepție: Connie Smiley, supraviețuitoarea unui accident vascular cerebral evidențiată în capitolul 2, ne-a dat permisiunea expresă de a folosi numele și povestea ei.