„Terapia cognitivă a tulburărilor de anxietate” de Aaron T. Beck este o lucrare de referință în domeniul psihoterapiei, care oferă o abordare structurată, riguroasă și eficientă pentru înțelegerea și tratarea diverselor forme de anxietate. Scrisă de unul dintre fondatorii terapiei cognitiv-comportamentale (CBT), cartea reprezintă un ghid esențial atât pentru clinicieni, cât și pentru studenți în psihologie sau psihoterapie.

Volumul explorează în profunzime:

natura gândurilor iraționale și distorsionate care alimentează anxietatea;

mecanismele cognitive și comportamentale ce întrețin tulburările de tip fobic, anxietatea generalizată, tulburarea de panică, tulburarea obsesiv-compulsivă și anxietatea socială;

tehnici terapeutice aplicabile, inclusiv restructurarea cognitivă, expunerea graduală, antrenamentul în relaxare și prevenirea recăderilor.

Ce oferă cartea:

exemple de caz bine documentate;

planuri de tratament pas cu pas;

instrumente și tehnici validate clinic;

perspective integrate asupra emoțiilor și cognițiilor în anxietate.

Pentru cine este recomandată:

psihoterapeuți și consilieri psihologici;

medici psihiatri;

studenți și cercetători în domeniul sănătății mintale;

persoane interesate să înțeleagă mai bine anxietatea și cum poate fi gestionată.

Această carte este un instrument valoros pentru oricine caută să abordeze anxietatea nu doar prin intervenții superficiale, ci printr-o transformare profundă a gândirii și comportamentului. Cu o bază solidă științifică și un limbaj accesibil, „Terapia cognitivă a tulburărilor de anxietate” rămâne un standard de aur în tratamentul psihologic modern.