Salut, şi bine ai venit! Ne bucurăm nespus că îţi faci timp să citeşti asta. De asemenea, ştim şi că nu ai mult timp la dispoziţie, aşa că promitem să fie o introducere scurtă. În orice caz, ceea ce ne-a determinat să scriem această carte este exact acel sentiment - care persistă în minte şi pe care probabil îl ai şi acum, citind - cum că nu avem niciodată destul timp pentru tot. Stilul de viaţă modern, care ne permite să păstrăm relaţii cu prieteni din toată lumea, să trăim în conexiune permanentă, să avem acces constant la produse achiziţionabile de oriunde de pe planetă, ne poate copleşi şi epuiza complet. Suntem siguri că ai observat multitudinea de articole şi cărţi din ultima vreme, care susţin importanţa eliminării stresului zilnic, a relaxării şi a limitării numărului de sarcini. Toate au fost scrise dintr-un motiv întemeiat. Să-ţi fixezi o limită a angajamentelor poate fi un lucru bun şi important. Oricum, suntem de părere că această viziune asupra a ceea ce numim stres nu e suficient nuanţată. Ei bine, ceea ce ne apasă nu e întotdeauna mulţimea de lucruri pe care trebuie să le facem, ci, adesea, problema e mai degrabă faptul că nu lăsăm loc de pauze între activităţile din programul nostru. Dacă eşti ca noi, şi tu te bucuri să ai multe de făcut. Nu cauţi o cale să te opreşti din a face lucruri. Vrei doar să le faci într-un mod inteligent, ca să te fereşti de epuizare.