Deºi cercetãrile din domeniul medical ne îmbogãþesc în mod constant cunoaºterea în ceea ce priveºte evoluþia diverselor afecþiuni, faptul cã încã nu suntem capabili sã folosim informaþiile pe care le deþinem în prezent duce la apariþia bolilor ºi a morþii premature în societatea contemporanã. Pericolele pe care le presupune fumatul au fost prima oarã descrise într-un studiu care cerceteazã legãtura dintre obiceiurile unor medici fumãtori ºi cauza morþii acestora. Rezultatele au arãtat cã în majoritatea situaþiilor cancerul pulmonar era asociat cu fumatul. De multã vreme una dintre responsabilitãþile medicului curant este aceea de a-i încuraja pe oameni sã renunþe la fumat în favoarea unui stil de viaþã sãnãtos, însã, din nefericire, mulþi dintre aceºtia nu acordã suficient timp ºi atenþie acestui aspect al meseriei lor, iar unii se simt chiar frustraþi de influenþa covârºitoare pe care publicitatea la þigãri o are mai ales asupra tinerilor. Am aflat de Allen Carr prin intermediul unui pacient al meu, care m-a surprins într-o zi când a spus cã descoperise o metodã uºoarã prin care se poate renunþa la fumat. De atunci recomand tuturor pacienþilor mei care vor sã se lase de fumat cartea acestuia, În sfârºit, nefumãtor, ºi pot spune cã a avut rezultate impresionante. Interesul pe care mi l-a stârnit metoda lui Allen Carr m-a îndemnat sã testez pe propria-mi piele impactul teoriei sale. Dupã ce a ajutat atâþia oameni sã renunþe la fumat, Allen Carr ºi-a propus sã dezvolte o metodã uºoarã ºi rapidã care sã ne ajute sã scãpãm de kilogramele în plus – o problemã delicatã, într-o mãsurã mai micã sau mai mare, pentru noi toþi. Dupã ce am auzit ºi am citit despre teoria lui Allen Carr cu privire la aceastã problemã atât de frecventã, am fost surprins sã descopãr cã am pus în practicã, aproape fãrã sã vreau, sfaturile sale înþelepte. Rezultatul a fost bine-venit, iar în prezent mã pot miºca mult mai uºor, mai cu seamã pe terenul de squash, ºi mã simt mai fericit, de vreme ce sunt mai sãnãtos. Am fost cu atât mai încântat de rezultat, cu cât cele câteva kilograme în plus din zona taliei nu erau principala mea grijã. Cãlãtorind prin lumea cãrþii lui Allen Carr veþi descoperi cât de uºor este sã vã controlaþi propria greutate.