Brad Marshall a fi văzut şi a tratat mai multe cazuri problematice de utilizare a internetului decât oricine altcineva din ţară. Cartea sa adaptată timpurilor noastre şi accesibilă este plină de idei utile şi sfaturi, precum şi numeroase studii de caz bazate pe experienţa clinică. Este informativă, practică, de multe ori foarte amuzantă şi, cel mai important, conţine o mulţime de practici şi sugestii pentru familia modernă săracă în timp, dar bogată în dispozitive şi luptându-se pentru a obţine un echilibru digital sănătos. Fiecare părinte interesat ar trebui să aibă această carte şi ar trebui ca adolescentul lor s-o citească şi el." Dr. Philip GE Tam, psihiatru pentru copii şi adolescenţi „Acest ghid uşor de citit este nepreţuit pentru părinţii care încearcă să gestioneze utilizarea dispozitivelor digitale în cadrul familiei deoarece metodele pe care le oferă Brad Marshall sunt bazate pe mii de ore de tratament clinic de succes.

Înainte de a începe, e necesară o clarificare Metoda mea de deconectare de la tehnologie nu trebuie luată literal. Nu spun că ar trebui să-ţi îndeşi copiii în maşină şi să-ţi ieşi din minţi fugind de parcă ar veni peste noi apocalipsa învierii din morţi. Pentru cei care râd, vă spun că aceasta este soluţia pe care o sugerează deseori părinţii care ajung în cabinetul meu. În acelaşi timp, nu putem renunţăm pur şi simplu, să îi lăsăm pe copii liberi din frâie, sperând că creierul lor subdezvoltat va fi capabil să reziste ispitei ecranelor. Adesea, când dezbaterea ajunge la acest subiect, este aruncat la întâmplare în discuţie cuvântul „echilibru".

Dacă eşti adult şi citeşti această carte pentru a reflecta asupra propriei Diete Digitale, eşti binevenit! Dacă eşti adult şi citeşti aceste rânduri ca să-ţi notezi toate ideile cu care nu eşti de acord, nu-ţi pierde timpul. Adult fiind, eşti liber să-ţi iei propriile decizii şi să-ţi trăieşti cum doreşti viaţa. Ocupă-te de tine! În psihologie, ne place uneori să folosim cuvinte preţioase, care ne fac să părem importanţi. În această carte, îţi voi prezenta o opinie de bun simţ, fără prostii, despre cum să implementezi o Dietă Digitală pentru adolescentul tău. Dacă vreo clipă te vei întinde după telefon ca să cauţi vreo definiţie pe internet, înseamnă că nu am reuşit.