Această carte abordează unul dintre cele mai imporU tante şi mai dificile aspecte ale vieţii: relaţia cu noi înşine. În cei 40 de ani de viaţă ai mei, dar în special în ultimii 13, de când sunt antrenor spiritual, speaker şi scriitor, am observat că nu succesul, ·mai mare sau mai mic, şi nici circumstanţele cu care ne confruntăm în viaţă sunt importante, ci cea mai importantă relaţie umană pe care o avem este cea cu noi înşine. Din păcate, mulţi dintre noi nu au o relaţie interioară sănătoasă şi plină de încredere, iar în cultura noastră se pare că există o epidemie de autocritică, de îndoială de sine şi de convingere că valoarea noastră intrinsecă este determinată de ceea ce facem, de câţi bani avem, de cum arătăin sau· de o serie întreagă de alţi factori externi. 

Nimic mai puţin adevărat! Cu cât relaţia pe care o avem cu noi înşine este mai nesănătoasă şi mai înclinată spre critică, cu atât mai mult acest aspect se manifestă negativ în viaţa noastră. Ne sabotăm succesul; căpătăm dependenţe de tot felul (mâncare, muncă, alcool, droguri, sex, tehnologie şi altele); ne purtăm urât cu cei apropiaţi; ne batem joc de trupurile noastre; producem drame, conflicte şi suferinţă în multe domenii ale vieţii. Aceste comportamente sunt incompatibile cu autocompasiunea, cu autoacceptarea şi cu iubirea de sine - acestea fiind temele de bază ale cărţii de faţă.

Acceptarea propriului sine este esenţială pentru tot ceea ce e cu adevărat important în yiaţa noastră. Atunci când , ne simţim realmente bine în propria piele şi când suntem buni şi iubitori cu noi însine, totul vine de la sine. Indiferent de cât de . , ,,bune" sau „rele" sunt situaţiile cu care ne confruntăm în viaţă, capacitatea de a le face faţă, de a reacţiona, de a reuşi şi de a prospera, în cele din umiă, este determinată de modul în care ne raportăm la noi înşine. Vorbesc şi scriu de mai bine de un deceniu despre aceste subiecte importante, de care sunt pasionat. 

În viaţa inea m-am confruntat (şi continui să mă confrunt) cu probleme dificile. Sunt în totalitate de acord că „îi învăţăm cel mai bine pe ceilalţi ceea ce avem noi cea mai mare nevoie să învăţăm". De aceea voi începe prin a vă împărtăşi ceva din propria-mi călătorie prin viaţă, ceva care în mod special m-a făcut să scriu această carte.